Anda mendambakan tubuh tanpa selulit dan tanpa guratan yang
berakibat mengurangi nilai kecantikan Anda? Untuk itu ada baiknya menyimak ulasan berikut untuk
mengetahuai apa saja yang harus di perhatikan agar tubuh Anda bebas
dari selulit dan stretchmark.

Nah kita perlu tahu terlebih dahulu apakah selulit dan
stretchmark itu, sebelum melakukan perawatan untuk pencegahannya. Selulit
merupakan penumpukan sel-sel lemak pada jaringan kulit secara berlebihan dan
menyebabkan permukaan kulit tampak tidak rata seperti kulit jeruk. Sedangkan
stretchmark adalah garis putih atau parutan yang sering muncul di bagian paha,
perut, lengan, bokong, betis, dsb.
Masalah selulit dialami oleh orang-orang
overweight, tapi juga pada wanita langsing. Berikut adalah penyebab
terjadinya selulit :

  1. Diet
    tidak teratur bisa menjadi salah satu pemicu munculnya selulit.
  2. Asupan
    lemak, garam dan alkohol yang berlebih di tambah kurangnya serat akan
    memperkaya selulit di tubuh.
  3. Kurang
    olahraga, merokok, gaya
    hidup yang tidak teratur bisa menimbulkan kecenderungan selulit
  4. Pemakain
    pakaian yang terlalu ketat, juga pemakaian sepatu dengan hak yang terlalu
    tinggi lebih dari 6 jam perhari ternyata memperbesar kemungkinan Anda
    terkena selulit.
  5. Stres
    juga ikut andil dalam masalah selulit pada wanita.

Beberapa cara untuk melawan selulit:

·       
Bagi Anda yang overweight, saat inilah waktunya
Anda untuk mengurangi berat badan Anda

·       
Olahraga sangat penting untuk mengencangkan
tubuh dan memperbaiki postur tubuh Anda. Pilihlah jenis olahraga yang efektif
melawan selulit terutama bagian paha, perut, lengan. Olahraga yang bisa
membantu antara lain yaitu senam, aerobik, bersepeda, lari dan berenang juga
bisa menjadi variasi olah fisik Anda.

·       
Atur pola makan, dan konsumsilah makanan yang
bergizi tinggi, hindari makanan yang banyak mengandung lemak jenuh.

·       
Body treatment, diantaranya yaitu pijat dan
rajin mengoleskan krim anti selulit, umumnya dapat di percaya dapat
menghancurkan lemak serta mengencangkan dan menghaluskan kulit sehigga kulit
tidak menjadi kering.

Stretchmark muncul akibat
peregangan pada kulit luar atau epidermis secara cepat yang melebihi batas
toleransi sehingga membuat jaringan di dalam kulit rusak, maka akan menimbulkan
garis-garis putih yang disebabkan produksi jaringan ikat yang berlebih.
Biasanya masalah ini akan timbul pada wanita yang sedang dalam masa pertumbuhan
ataupun mengalami kenaikan dan penurunan berat badan secara drastis.
Cara-cara mengatasi stretchmark :

1.      Berolahragalah
secara rutin, ini bisa menambah elastisitas tubuh Anda sehingga kulit tetap
elastis jika terjadi peregangan.

2.      Bagi
Anda yang tengah mengandung, oleskan minyak zaitun yang di percaya dapat
meningkatkan kekenyalan dan elastisitas kulit.

3.      Jika
Anda tengah menjalankan diet, sebaiknya penurunan untuk berat badan Anda
dilakukan dengan bertahap agar terhindar dari stretchmark.

4.      Terapkan
pola makan yang sehat seperti untuk pencegahan selulit dan banyak meminum air
putih.

5.      Oleskan
krim pelembab dan krim anti stretchmark agar keseimbangan cairan kulit tetap
terjaga

6.      Pijat
dan lakukan scrub atau lulur bagian tubuh yang di sinyalir akan timbulnya
stretchmark, secara teratur. Kegiatan ini sangat meningkatkan lancarnya
sirkulasi darah sehingga garis-garis putih memudar.

Makanan yang mendukung pencegahan stretcmark dan selulit :

·       
Alpukat

Buah ini memang di sinyalir
memiliki kandungan kalori yang tinggi dan mengandung asam lemak esensial
yang baik bagi kesehatan kulit. Mengandung vitamin E dan Beta Sitosterol, serat
yang membantu mengatasi kelebihan kolesterol.

·       
Pisang

Dapat mengatasi kelebihan cairan
pada tubuh.

·       
Omega 3

Dapat
meningkatkan sirkulasi darah sehigga lemak, air, toksin terangkut secara maksimal dan dapat mengurangi selulit. Omega 3 bisa di dapat dari ikan salmon, tuna, atau
sarden.

·       
Semangka

Buah ini mengandung likopen
(sejenis antioksidan), potassium yang berguna memperlancar pencernaan.

·       
Bawang merah dan bawang putih

Bumbu dapur ini biasanya menjadi
bumbu penyedap di setiap masakan, kandungannya antara lain sulfur yang akan
membantu mengatasi efek buruk paparan radikal bebas dan mengandung vitamin C
dan E.

·       
Sereal

Sereal yang mengandung oat
memiliki oksidan dan serat di dalamnya bagus untuk membakar lemak tubuh.

Anda juga dapat melakukan treatment ini dirumah :

1. Siapkan bubuk kopi dan aplikasikan pada bagian tubuh yang
berselulit.

2. Pijat dan gosoklah dengan menggunakan tangan pada bagian
tubuh berselulit yang telah dioleskan
dengan bubuk kopi, selama 5 menit.

3. Lakukan detoksifikasi pada area berseulit dengan cara membungkusnya dengan plastik khusus (elastis
dan biasanya di gunakan untuk penutup makanan), biarkan selama 15 menit.

4. Bersihkan sisa bubuk kopi yang masih tersisa, dan basuh
dengan handuk basah hingga menimbulkan gatal
dan lengket pada kulit.

5. Lakukan treatment selulit ini di rumah selama 2X seminggu
untuk hasil lebih maksimal 

*Bahan yang bisa di gunakan adalah bubuk kopi halus yang
terbuat dari biji kopi yang di giling, mengapa kopi? Karena kafein yang
terkandung di dalamnya adalah bahan alami yang handal dalam mengalahkan selulit. Selamat
mencoba dan terhindar dari selulit yang kerap mencemaskan Anda. _(pipit)_

Untuk Share Artikel ini, Silakan Klik www.KabariNews.com/?31439

Mohon Beri Nilai dan Komentar dibawah Artikel ini

______________________________________________________

Supported by :

Photobucket

Lebih dari 100 Perusahaan Asuransi di California.

Asuransi Mobil, Kesehataan, Gigi, Bisnis, Jiwa.

Bisa dapat Premium Online Sekarang…..

Klik www.GreatPremium.com Sekarang

Atau telpon 1-800 281 4134 atau Email  Info@thinkapril.com