Usia diatas 50 tahun bukan suatu hambatan untuk melakukan aktivitas atau kebiasaan seperti biasanya. Usia boleh tua, tapi semangat harus tetap muda.

Tidak ada yang sia-sia, jika kita mulai menerapkan hidup sehat sejak masih muda, karena kedisiplinannya bisa dirasakan saat kita tua nanti. Tak jarang masih banyak kakek/ nenek yang memiliki semangat melebihi anak muda, misalnya masih aktif joging pada minggu pagi, dan juga terlihat lebih fresh dari usianya.

Biasanya di usia senja atau sudah memasuki kepala lima (usia lima puluhan, red) kesehatan tubuh akan semakin menurun seiring bertambahnya usia, tapi semua itu bisa diatasi asalkan bisa mengkontrol asupan makanan, vitamin, dan juga olahraga.

Hal yang pertama kali nampak dan menandakan seseorang sudah tua adalah masalah kulit dan rambut. Orang tua sarat sekali dengan kulit keriput dan rambut yang beruban. Hal itu merupakan satu siklus yang tidak bisa dihindari dalam kehidupan.

Tapi semua itu bisa diatasi, meskipun keriput dan uban mulai menyerang, tapi jika kondisi badan masih fit, segala sesuatunya masih akan tampak fresh.

Yang paling utama untuk mendapatkan hal tersebut adalah disiplin dan tetap menjaga kondisi badan, rutin perawatan kulit untuk menjaga agar kulit tetap cantik dan juga berolahraga.

Bagi Anda yang kini sudah memasuki usia 50-an disarankan agar memilih olahraga santai. Olahraga yang ringan jika dijalani dengan rutin juga berdampak baik bagi tubuh. Pelatihan sendi-sendi, mengencangkan otot dan mengatur pernapasan, bisa didapatkan dengan joging pada pagi hari, senam dan juga yoga.

Nah, untuk masalah make up tidak perlu khawatir, karena kosmetik pun bisa berperan untuk menyamarkan keriput. Jadi bagi Anda yang masih aktif, tidak perlu minder dengan banyaknya keriput. Kerutan atau keriput pada kulit bisa disamarkan dengan pemakaian make up yang benar.

Biasanya keriput daerah mata dan bibir bisa segera diatasi dengan make up, tapi jangan salah, jika Anda salah langkah keriput akan makin terlihat jelas, karena pemakaian make up jadi bertumpuk diarea yang berkeriput. Penggunaan make up pun harus teliti sebab jika tidak, tampilan Anda akan terlihat lebih tua.

Berikut ini ada beberapa cara menggunakan make up untuk Anda yang berusia 50-an :

• Jangan menggunakan make up pada kondisi wajah yang kering. Jadi Anda wajib melembabkan wajah terlebih dahulu. Wajah kering akan cenderung membuat keriput semakin nampak.
• Gunakan bedak tabur. Sebelumnya bubuhkan wajah dengan alas bedak yang mengadung pelembab agar kulit tetap terlihat lembab, baru aplikasikan bedak tabur tipis-tipis agar terkesan natural.
• Gunakan lipstik atau lip balm yang mengadung moisturizer, karena kandungan tersebut akan membantu Anda menjaga kelembaban daerah bibir dan sekitarnya.
• Kulit memiliki kesamaan dengan rambut, yaitu bisa berubah sejalan bertambahnya usia. Jika pada rambut pigmen berubah menjadi putih, pada kuliy melanin juga bisa berubah menjadi agak gelap atau timbul bintik-bintik sekitar kulit. Untuk menghindari hal tersebut, perbanyaklah vitamin E. Vitamin E dengan jumlah yang cukup bisa membantu melanin kulit sehingga kekenyalan dan warna tetap terjaga.
• Jangan ganti-ganti produk kosmetik. Tidak menjadi korban trend baru merupakan salah satu cara aman untuk menjaga kesehatan kulit wajah. Jadi jangan tergoda dengan maraknya trend produk baru. Pilihlah yang tepat dan cocok untuk kulit Anda.
• Perbanyak asupan gizi, karena dari situlah sel-sel rusak akan terganti dengan yang baru.
• Perbanyak minum air putih. Air putih sangat baik untuk menjaga kelembapan kulit
• Menggunakan produk dengan SPF 15 atau lebih tinggi, dan keduanya UVB dan UVA untuk melindungi kulit dari bahaya sinar matahari.

Untuk share artikel ini klik www.KabariNews.com/?34657

Untuk melihat Berita Indonesia / Unik lainnya, Klik disini

Klik disini untuk Forum Tanya Jawab

Mohon beri nilai dan komentar di bawah artikel ini

______________________________________________________

Supported by :