Selama berpuasa kemungkinan mengalami nafas tak sedap atau bau mulut lebih meningkat dibandingkan hari-hari biasanya. Proses metabolisme tubuh ini dialami semua orang selama menjalankan puasa. Hal itu wajar, meski sedikit mengurangi rasa percaya diri saat berkomunikasi dengan orang lain.

Tapi kadang sebagian orang tidak terlalu mempermasalahkan, karena mereka menganggap bau mulut terjadi karena proses alami yang terjadi pada manusia selama berpuasa.

Gosok gigi setelah makan sahur merupakan cara mudah untuk mengurangi gangguan bau mulut, namun kegiatan inilah justru sering diabaikan sebagian orang. Padahal setelah 30 menit tidak makan dan minum, keasaman mulut akan naik karena sisa makanan yang tidak segera dibersihkan. 

Untuk menetralisir bau mulut, selain menggosok gigi biasanya orang menggunakan obat kumur untuk membunuh kuman sisa makanan, tapi kali ini Anda pun bisa menggunakan obat kumur yang diambil dari bahan alami, tanpa efek samping dan campuran bahan kimia. Berikut ini beberapa herbal yang bisa diambil manfaatnya untuk menangkal bau mulut :

Cengkeh

Tanaman rempah ini mengadung minyak atsiri dan eugenol. Cengkih memiliki aroma khas yang menyegarkan, maka tak jarang banyak orang menggunakan cengkih untuk campuran memasak dan digunakan untuk ramuan jamu tradisional. Minyak cengkih dipercaya bisa memperbaiki fungsi lambung, mengurangi peradangan pada selaput lendir dan tenggorokan.

Peradangan mulut menjadi salah satu pemicu bau mulut, untuk mengatasinya Anda bisa memanfaatkan tanaman rempah ini. Caranya, siapkan lima bunga cengkeh, seduh dengan air panas secukupnya, lalu dinginkan. Gunakan air seduhan itu untuk kumur. Ada cara lain yaitu dengan menghaluskan satu buah cengkeh, lalu campurkan pada satu cangker air hangat, aduk dan diamkan selama 20 menit. Gunakan air cengkeh untuk berkumur.

Daun sirih

Anda pasti tahu kalau daun sirih baik untuk gigi, peradangan gusi dan penyakit mulut ringan lainnya
Daun sirih juga mengadung senyawa atsiri yang baik untuk melawan kuman yang berkembang dalam mulut, sehingga Anda pun bisa memanfaatkannya untuk menangkal bau mulut. Caranya, bersihkan beberapa lembar daun sirih lalu rebus dengan 1,5 gelas air, setelah mendidih, biarkan dingin. Gunakan air sirih untuk berkemur setelah menggosok gigi.

Kayu Manis

Biasanya jenis rempah ini banyak digunakan untuk menambah cita rasa masakan dan kue. Kayu manis pun mengadung zat yang bisa menghilangkan kuman pada mulut sehingga bisa digunakan untuk penangkal bau mulut. Beberapa kandungan yang terdapat pada kayu manis antara lain minyak atsiri, safrole, tanin, sanimadehide, dan eugenol.

Untuk memanfaatkan kayu manis sebagai obat kumur penghilang bakteri penyebab bau, cukup mudah. Rebus dua batang kayu manis dengan air secukupnya hingga mendidih. Setelah dingin, airnya dapat digunakan sebagai obat kumur.

Untuk share artikel ini, Klik www.KabariNews.com/?35400

Untuk melihat artikel Kesehatan lainnya, Klik di sini

Klik di sini untuk Forum Tanya Jawab

Mohon beri nilai dan komentar di bawah artikel ini

____________________________________________________