| Rate This Article: | ||
|
Memiliki kulit sehat terawat merupakan idaman semua insan. Tidak jarang untuk mendapatkan kulit cantik, banyak orang pergi ke pusat kecantikan atau salon untuk perawatan dan peremajaan kulit.
Kulit merupakan salah satu indera peraba yang patut diberi
perhatian khusus, minimal diberi body lotion
agar keadaan kulit tetap lembab.
Sudah sehatkah kulit Anda?
Kulit sehat bisa didapatkan tanpa harus ke salon atau perawatan khusus, dengan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin dan rutin menggunakan pelembab, kesehatan kulit sudah bisa seimbang. Tapi sesekali memanjakan kulit tidak ada salahnya.
Lakukan perawatan simpel berikut :
Makanan berprotein tinggi
Mengkonsumsi makanan berprotein tinggi minimal satu minggu sekali sangat dianjurkan. Kulit sangat membutuhkan protein untuk memperbaiki sel-sel mati. Dapatkan protein dari ikan, dan jangan lupa konsumsi juga buah dan sayuran yang mengandung phytochemical dan antioksidan yang dapat menetralisir kerusakan sel kulit.
Air putih
Air putih sangat dibutuhkan kulit, pasalnya air putih mampu membantu menutrisi tubuh dan kulit, menangkal radikal bebas pada kulit. Air membantu meremajakan kulit dan memberikan kesegaran pada permukaan kulit. Untuk itu konsumsilah minimal 8 liter air perhari untuk menjaga kelembapan kulit Anda.
Faktor Lingkungan
Polusi udara, bahan-bahan kimia keras, kosmetik, cahaya matahari yang berlebihan dapat membahayakan kesehatan kulit. untuk itu rawatlah kulit Anda dengan baik agar hal yang tidak diinginkan mengganggu kulit Anda. Gunakan lotion atau sun block untuk melindungi kulit dari paparan langsung sinar
matahari. Untuk make up gunakan kosmetik yang banyak kandungan airnya, sehingga kelembapan kulit tetap terjaga.
Untuk share artikel ini klik www.KabariNews.com/?34540
Untuk melihat Berita Indonesia / Kesehatan lainnya, Klik disini
Klik disini untuk Forum Tanya Jawab
Mohon beri nilai dan komentar di bawah artikel ini
____________________________________________________
Supported by :
|
