Banyak cara menuju langsing. Oleh karenanya, resep langsing tidak sama bagi semua orang. Berikut bocoran resep langsing dari 10 selebriti dunia yang ternyata tidak semuanya melakukan diet ketat dan olahraga keras, ada beberapa seleb yang tampak santai saja dalam menjaga keindahan tubuhnya. Keberhasilan para seleb itu barangkali bisa menjadi masukan buat Anda yang sedang atau akan melakukan diet.

Jennifer Garner: Istri Ben Affleck ini ternyata memiliki gaya makan sering namun dengan porsi terbatas. Jennifer bisa makan enam kali dalam sehari, namun porsi yang dimakan benar-benar rendah lemak tetapi tinggi protein. Ia percaya protein yang cukup bisa memberi kekuatan bagi tubuh lebih cepat ketimbang karbohidrat atau lemak.

Jennifer Aniston: Bintang komedi situasi “Friends” dan mantan istri aktor ganteng Brad Pitt ini hanya mengandalkan makan siang sepiring salad hijau dengan kacang-kacangan, kalkun, keju dengan saus lemon. Jennifer mengurangi konsumsi roti putih yang kaya dengan karbohidrat. Bila perutnya masih terasa lapar, ia juga mengandalkan buah-buahan yang kaya air seperti semangka atau melon.

Heather Locklear: Bintang film yang juga istri gitaris Ricky Sambora ini tidak terlalu hitung-htungan dalam soal makan. Ia mengaku makan apa saja, namun dengan porsi yang kecil. Bahkan sejak lama ia sudah mengurangi konsumsi roti dan daging. Heather merasakan kunci dari kecantikan dan keindahan tubuhnya terpancar karena kebiasaan sehatnya, yaitu istirahat cukup. Baginya, tidur malam yang cukup dapat mengendalikan tubuh mengonsumsi makanan berlebih. Karena tidur yang cukup membuat tubuh terasa nyaman.

Neve Campbell: Berbeda dengan selebriti lainnya, bintang Neve Campbell menilai kelangsingan tubuhnya terjaga berkat pikiran positif yang dimilikinya. Pikiran positifnya bisa mengendalikan tubuh untuk tidak mengkonsumsi makanan berlebihan dan hanya makan makanan yang diperlukan tubuh. Katanya, hidup adalah pengalaman belajar, petiklah hikmahnya untuk hidup yang lebih baik.

Meg Ryan: Bintang Sleeples in Seattle ini lebih suka melakukan meditasi dan beryoga untuk menjaga kelangsingan tubuhnya. Katanya, efek dari meditasi dan yoga, tidak saja mengontrol emosinya tetapi keinginannya untuk makan berlebihan. Hasilnya memang bisa ditembak, meski usianya sudah kepala 5, bentuk tubuhnya tetap indah seperti saat berusia 20 tahun.

Elizabeth Hurley: Model papan atas ini meski sudah jadi ibu tetap terlihat seksi. Rahasianya adalah minum sedikitnya enam cangkir sup watercress setiap hari, terutama jika ia sedang ingin menurunkan berat badan. Pilihannya pada panganan sup karena kalorinya yang rendah, namun penuh vitamin. Selain itu, sayuran yang ada di dalamnya baik untuk membersihkan ususnya.

Kate Hudson: Bintang muda ini sangat mengandalkan ramuan andalan buatan sang ibu yang juga aktris Goldie Hawn, yakni minuman shake yang terbuat dari peterseli, lada, seledri dan sayur-sayuran hijau. Hasilnya? Lihatlah ibu dan anak ini tetap memikat dan langsing!

Gwyneth Paltrow: Bintang berbakat yang istri vokalis band Coldplay, Chris Martin ini rajin makan pepaya dan buah yang melancarkan pencernaan seperti asparagus dan mentimun. Dia juga rajin minum teh bancha-twig (ranting teh hijau Jepang) dan selalu membawanya dalam termos saat bepergian.

Brooke Shields: Mantan istri bintang tenis Andre Agassi ini rajin mengkonsumsi minuman herbal dan suplemen yang mengandung herbal. Minuman herbal yang rutin dikonsumsi setiap hari itu dipercaya mampu meningkatkan kekebalan dan kebugaran tubuh. Selain itu, dampak lainnya yang membuat senang pasangan selebritis ini adalah bisa menurunkan berat badan dengan cepat.

Catherine Zeta-Jones: Metode diet artis satu ini lebih unik lagi. Si cantik dari Wales dan istri aktor Michael Douglas ini membuka resep rahasia yaitu minum 25 mililiter air untuk setiap pon (0,45 kg) berat badan Anda. Dengan itu saja, Zeta mampu menghilangkan lima pon (2,27 kg) berat badan dalam seminggu. Air rupanya “mengenyangkan” sehingga ia tak tergoda makan jika tak benar-benar lapar. (inna/berbagaisumber)

Untuk share artikel ini klik www.KabariNews.com/?34026

Untuk melihat Artikel Amerika / Kesehatan lainnya, Klik disini

Mohon beri nilai dan komentar di bawah artikel ini

______________________________________________________

Supported by :