Musim hujan
penyakit seperti flu perlu diwaspadai. Perubahan cuaca membuat tubuh mudah
sekali terkena virus. Bagaimana mengatasinya? Menjaga kondisi badan ditengah
perubahan cuaca memang gampang-gampang susah. Jika gejala flu mendera dan Anda
sedang tidak ingin ke dokter, coba atasi dengan resep sehat melawan flu.
Anda pernah
makan nanas? Jenis buah kaya vitamin C ini bisa dimanfaatkan untuk mengatasi
dan mencegah flu. Buah nanas memiliki kemampuan membuat sistem pertahanan tubuh
menjadi lebih solid. Kandungan vitamin A, C, kalsium, fosfor, magnesium, besi,
natrium, kalium, dekstrosa, sukrosa, dan enzim bromelain yang tersimpan di dalamnya
merupakan amunisi tangguh yang bisa mematahkan serbuan virus dan penyakit,
seperti tumor, penyempitan pembuluh darah dan beri-beri.
Nanas
berpotensi menjadi tanaman obat. Enzim bromelain di dalamnya berkhasiat sebagai
anti radang, membantu melunakan makanan di lambung, menggangu pertumbuhan sel
kanker dan mencegah terjadinya penggumpalan darah. Kandungan serat pada nanas
yang cukup tingi, cocok untuk mengobati sembelit. Makan buah nanas sama artinya
mengkonsumsi obat pencahar. Efeknya, buang air besar lebih lancar.
Untuk
mengatasi flu, coba kombinanasi jus nanas dan buktikan khasiatnya. Berikut ini
resep ampuh cegah flu. Bahannya, siapkan
satu buah jeruk, setengah buah nanas, setengah cangkir buah stroberi, satu buah
pisang. Blender semua bahan sampai lunak dan halus. Minum jus ini dua kali
sehari untuk meredakan flu atau untuk mencegahnya.
Tak hanya
untuk mengusir flu, bagi wanita yang sering mengalami sakit saat menstruasi
juga bisa mencoba jus nanas untuk mengatasi nyeri saat datang bulan. Caranya,
siapkan setengah centimeter jahe, setengah buah nanas, dua cangkir buah ceri
yang telah dibuang bijinya, satu buah apel dan satu gelas air putih. Masukan
semua bahan ke dalam blender, lumat hingga halus. Untuk menyegarkan, bisa
ditambahkan dengan es batu atau masukan ke dalam lemari es agar dingin. Konsumai
jus nanas dua kali sehari sebelum atau selama haid. Jika rutin resep ini bisa
membantu Anda mengatasi nyeri bulanan. Selamat mencoba.
Untuk share artikel ini, Klik www.KabariNews.com/?37578
Untuk melihat artikel Kesehatan lainnya, Klik di sini
Mohon beri nilai dan komentar di bawah artikel ini
____________________________________________________
